「サーフィンに筋トレは必要なのか?」について、こちらの「サーフィンに筋トレは必要?トレーニングの目的や注意点は?」の記事で目的や注意点について解説していますが、体幹トレーニングは基本的にどのレベルのサーファーでも取り入れるべき陸トレです。 今回は、サーフィンが上達するためのおすすめ体幹トレーニングを5つご紹介していきま...
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