「サーフィンに筋トレは必要なのか？」について、こちらの「サーフィンに筋トレは必要？トレーニングの目的や注意点は？」の記事で目的や注意点について解説していますが、体幹トレーニングは基本的にどのレベルのサーファーでも取り入れるべき陸トレです。 今回は、サーフィンが上達するためのおすすめ体幹トレーニングを5つご紹介していきま...