テクニック

ピラティストレーナーとして活躍されている、プロサーファー水野亜彩子さんに、実生活に役立つおすすめのエクササイズを教えていただきました。サーフィンのレベルアップやダイエットに効果的なピラティス。実はいま、女性サーファーの間で大流行中なんです。これを機に、あなたもリモートワークの合間に取り入れてみましょう！ 骨盤のセット ...

この記事ではスキムボードとは何か？どういった遊び方をするものなのか？という点について詳しくご紹介していきます。 スキムボードとは波打ち際で楽しむサーフィンに似たマリンスポーツです。 サーフィンと違って泳力を必要としないので、泳げない人でもすぐに楽しめるようになるところが魅力的な部分に挙げられます。 男性はもちろんのこと...

気持ちよくサーフィンをしていたら、急な足の痛みに襲われたことはありませんか？ それはもしかすると、足の筋肉が誤作動を起こして、つってしまっている状態かも。快適なサーフィンライフを送るために、今回は海で足がつるときの原因と対処法についてご紹介します。 足のつりとは 別名「こむら返り」とも呼ばれ、足の筋肉が異常な収縮を起こ...

ヨガインストラクター・ロングボーダーの小林雅仁さんが、自宅で簡単にできるヨガポーズを伝授してくれました。寝覚めや寝付きを良くするのはもちろん、準備運動に取り入れたらサーフィンの調子も上がるかも？！　さっそくやってみましょう！ 関連記事：『ヨガとサーフィン』が僕に気づきを与えてくれた｜ロングボーダー小林雅仁 自宅で簡単お...

この記事ではもっとも手軽に波乗りが楽しめる「ボディサーフィン」についてご紹介していきます。 サーファーの方であれば「ボディサーフィン」という言葉を一度は聞いたことがあると思いますが、一般的にはまだそこまで知られていないかもしれませんね。 そこでここでは、ボディサーフィンとは何か？どうやってやるものなのか？という基本的な...

この記事では、苦手なサーファーも多い「バックサイド」の基本と上達するためのコツを解説します。またバックサイドが難しいと言われる理由についても考えていきます。 バックサイドが苦手なサーファーは多い？ サーフィンでのバックサイドというのは、崩れてくる波を背にしながらライディングをすることです。レギュラースタンスであればテイ...

【JPSAロングボードプロ 堀井 哲 解説】 今回はノーズライディングのコツをテーマにお伝えしたいと思いますが、ノーズライドは奥が深くといいますか、サーフィンは奥が深いもので私の頭の中でも日々変化しています。 そのため、あれ？やっぱり今までのは間違っていた？何ていうことはよくあることで、日々打ちのめされています。ただそ...

サーフィンにおいて「スピード感」は欠かせない要素でテイクオフ後にどれだけ速さを出せるかでその後の技やアクションに影響が出てくる。現役時代に世界トップクラスの速さを誇っていたミックファニングが語るスピードを出すコツとは？ 【ポイント】 ・できる限り波のトップに上がりボードを下に向けるときに前足で押し込む ・波のパワーゾー...

サーフィンのロングボードの醍醐味と言える「ノーズライディング」の基本とコツを解説します。 サーフィンのノーズライディングとは？ サーフィンにおいてノーズライディングというのは、ロングボードでライディングする際のテクニックのひとつで、名前通り「ボードのノーズ(先端部分)に乗ってライディングする」ことを指します。 何故こう...

この記事では「オンショア」でのサーフィンが難しい理由やオンショアのコンディションでもサーフィンを楽しむコツを解説します。 オンショアとは？ オンショアというのは海から岸にかけて風が吹いている状態のことを指し、サーファーにとってはあまりこのオンショアという環境ではサーフィンをしたくないものです。なぜならオンショアだと波が...