テクニック

気持ちよくサーフィンをしていたら、急な足の痛みに襲われたことはありませんか？ それはもしかすると、足の筋肉が誤作動を起こして、つってしまっている状態かも。快適なサーフィンライフを送るために、今回は海で足がつるときの原因と対処法についてご紹介します。 足のつりとは 別名「こむら返り」とも呼ばれ、足の筋肉が異常な収縮を起こ...

ヨガインストラクター・ロングボーダーの小林雅仁さんが、自宅で簡単にできるヨガポーズを伝授してくれました。寝覚めや寝付きを良くするのはもちろん、準備運動に取り入れたらサーフィンの調子も上がるかも？！　さっそくやってみましょう！ 関連記事：『ヨガとサーフィン』が僕に気づきを与えてくれた｜ロングボーダー小林雅仁 自宅で簡単お...

この記事ではもっとも手軽に波乗りが楽しめる「ボディサーフィン」についてご紹介していきます。 サーファーの方であれば「ボディサーフィン」という言葉を一度は聞いたことがあると思いますが、一般的にはまだそこまで知られていないかもしれませんね。 そこでここでは、ボディサーフィンとは何か？どうやってやるものなのか？という基本的な...

この記事では、苦手なサーファーも多い「バックサイド」の基本と上達するためのコツを解説します。またバックサイドが難しいと言われる理由についても考えていきます。 バックサイドが苦手なサーファーは多い？ サーフィンでのバックサイドというのは、崩れてくる波を背にしながらライディングをすることです。レギュラースタンスであればテイ...

【JPSAロングボードプロ 堀井 哲 解説】 今回はノーズライディングのコツをテーマにお伝えしたいと思いますが、ノーズライドは奥が深くといいますか、サーフィンは奥が深いもので私の頭の中でも日々変化しています。 そのため、あれ？やっぱり今までのは間違っていた？何ていうことはよくあることで、日々打ちのめされています。ただそ...

サーフィンにおいて「スピード感」は欠かせない要素でテイクオフ後にどれだけ速さを出せるかでその後の技やアクションに影響が出てくる。現役時代に世界トップクラスの速さを誇っていたミックファニングが語るスピードを出すコツとは？ 【ポイント】 ・できる限り波のトップに上がりボードを下に向けるときに前足で押し込む ・波のパワーゾー...

サーフィンのロングボードの醍醐味と言える「ノーズライディング」の基本とコツを解説します。 サーフィンのノーズライディングとは？ サーフィンにおいてノーズライディングというのは、ロングボードでライディングする際のテクニックのひとつで、名前通り「ボードのノーズ(先端部分)に乗ってライディングする」ことを指します。 何故こう...

この記事では「オンショア」でのサーフィンが難しい理由やオンショアのコンディションでもサーフィンを楽しむコツを解説します。 オンショアとは？ オンショアというのは海から岸にかけて風が吹いている状態のことを指し、サーファーにとってはあまりこのオンショアという環境ではサーフィンをしたくないものです。なぜならオンショアだと波が...

「サーフィンは体で覚えろ」 というと、「がむしゃらにとにかく数をこなせ」と聞こえるかもしれないがそうではない。サーフィンに限らずスポーツはがむしゃらにやっても上達に限度がある。それどころか変な癖が付くことも… 「サーフィンを体で覚える」とは『無意識でも体が正確に動くようにする』ということ。 サーフィンを体で覚えるには？...

ケリースレーターのパドル動作を参考にパドルテクニックを解説した動画で『パドルのスピード』を上げるための3つのコツが紹介されています。（動画は記事下部にあり） １、頭をなるべく動かさない パドルは左右の腕を交互に動かしますが、腕につられて頭が左右に動いてしまうと、ボードも左右に揺れて水の抵抗を受けてスピードが出ずらくなり...