動画 トレーニング 【女性サーファー必見】自宅でできるサーフピラティス 2020年4月11日 2020年4月11日 SlowSurfStyle編集部 YouTube:Ruby Meade Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly ニュージランドのサーファーでピラティストのRuby Meade(ルビー・ミード)が自身のYouTubeチャンネルで道具などを使わない自宅で気軽にはじめられるサーフピラティスを紹介している。 サーファー【コア・ロスマン】が約11分間の自宅でできるトレーニングを紹介2020.4.7ハワイのサーファー・コア・ロスマンが自身のYouTubeチャンネルで自宅で取り組める約11分間のトレーニングを紹介している。 ・フロントランジ 20回 ・スクワット20回 ・ツイストクロスタッチ 20回 ・ツイストクランチ 40回 ・倒立腕立て10回 これらを5セット、時間にすると約11分という短さ...【動画】ミックファニングが自宅でできるサーフトレーニングを紹介2020.4.2新型コロナウイルスの影響でサーフィンや外出を控えている人が多い中、サーファーにおすすめな自宅でできるサーフトレーニングをミックファニングが動画で紹介している。 道具を使わない方法からバランスボールなどの道具を使った方法までミックが実演している。...【動画】世界のプロサーファーたちの自宅トレーニング&ヨガ特集2020.4.4新型コロナウイルス(COVID-19)の影響により世界中で外出禁止や、自粛要請が出されている中、SNSを中心に自宅でできるサーフトレーニングを投稿するプロサーファーが増えている。チューブやダンベル、メディシンボールなどの道具が必要なトレーニングもあるが、体一つでできる体幹トレーニングやストレッチ・ヨ... Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
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